近年来，益生菌凭借对解决肠道问题的突出贡献，短时间内便迅速走红，进入了大家的日常生活，尤其是有孩子的家庭，更是成为居家必备。益生菌之所以能“称霸”育儿界，可不仅仅是因为对肠道健康的重要作用，还与过敏、湿疹、免疫低下等婴幼儿常见问题息息相关，是维护宝宝健康的全能“守护神”。    

好“菌队”才有好肠道，守护健康有“狠招”

招式一：扮演“清道夫”，恢复肠道活力

消化不良、便秘、腹泻等肠道问题是婴幼儿生长发育过程中最“难缠”的育儿问题之一。宝宝胃肠道发育尚不完善，消化系统不够成熟、消化酶较少，但快速生长发育对营养的需求旺盛，一旦喂养不当容易引起肠胃紊乱，继而发生便秘、腹泻等各种肠道问题。此外，由于宝宝身体抵抗力低，外加家长护理欠妥，其肠道易受到外界各种刺激或病菌感染，引起腹泻。

益生菌能够在肠道内发酵糖类产生多种有机酸和消化酶，有效提升肠道消化吸收功能，刺激肠道蠕动，恢复肠道活力，有效改善便秘、腹泻等肠道类疾病。同时，还能抑制肠内致病菌的生长，减少体内毒素的产生，对抗由于感染产生的细菌性腹泻。

招式二：施以“激将法”，促进免疫力调节

肠道是人体最大的免疫器官，如果肠道健康无法保证，提高宝宝免疫力也就无从谈起。一旦肠道内有害菌大量生长繁殖，导致肠道菌群失衡，就会破坏人体正常生理功能，引发感冒、发烧等各种健康问题。此外，过敏、湿疹等皮肤类疾病也被认为与免疫低下有关。

定植于肠道粘膜的益生菌能不断“刺激”肠道免疫系统，诱导机体免疫机制时刻处于“警戒”状态，将过高或过低的免疫活性调节至正常，同时分泌粘膜抗体SIgA，全面提高宝宝自身抵抗力。同时，益生菌可提高肠道黏膜对过敏物质的抵抗力以预防过敏的发生，并调节肠道粘膜淋巴组织的发育，降低宝宝罹患过敏性疾病的几率。

招式三：营养“后备军”，助力营养吸收

除了治病防病，益生菌还是宝宝的营养“后备军”，这话怎么说呢？如果宝宝肠道存在健康问题，自然会影响对食物的消化和营养吸收。而益生菌不仅参与体内蛋白质和糖类的代谢与吸收，还能弥补人体消化酶的不足，帮助分解肠道内未被充分分解吸收的营养物质（如钙和乳糖）。而且益生菌还可生成多种营养物质，如维生素K、多种B族维生素等。

“菌队”是怎样练成的？三大原则更“优质”

活菌才有战斗力

益生菌虽然作用强大，但也有优劣之分，只有择优劣汰，才能真正发挥其效用。在给宝宝选择益生菌时，首当其冲确保产品含有足够的活菌数量。如果活菌数量不足，益生菌的效果也就大打折扣。一般来说，0-6个月婴儿需服用50亿活菌，而7个月以上的婴幼儿需服用100亿活菌，家长可根据宝宝年龄进行选择。

对症下菌更针对

益生菌有很多不同的菌种，每个菌种包含多种菌株，所以一款益生菌中含有的菌种、菌株是有讲究的。由于宝宝各项身体机能尚未发育成熟，一定要看清其所含菌种是否在卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》之列，并根据宝宝的症状和身体需求，选择具有针对性功效和配方的益生菌产品，“对症下菌”才能解决相应问题。