1.帮助消化：在人体的消化道中，存在着大量的微生物，如乳酸菌和双歧杆菌等益生菌。这些微生物能够分解食物中难以消化的成分，促进营养物质的吸收和利用，对维持肠道健康至关重要。

2.合成维生素：某些微生物能够合成人体所需的维生素，如维生素K和维生素B族中的一些成员。这些维生素在人体的新陈代谢过程中发挥着重要作用。

3.增强免疫力：肠道微生物群通过与免疫系统的相互作用，有助于增强人体的免疫力。它们可以促进免疫细胞的成熟和功能，提高机体对病原体的抵抗能力。

4.调节代谢：微生物在人体的新陈代谢过程中也发挥着重要作用。它们可以参与某些代谢途径，影响脂肪、糖类等营养物质的代谢，从而对人体健康产生影响。

1.引发感染：一些病原微生物，如细菌、病毒和真菌等，能够引起人体感染，导致各种疾病的发生。这些疾病可能涉及呼吸道、消化道、皮肤等多个系统，严重威胁人类健康。

2.破坏菌群平衡：当微生物群落失衡时，有害微生物可能过度增殖，破坏肠道等部位的菌群平衡，引发一系列健康问题。例如，肠道菌群失衡可能导致腹泻、便秘等消化道症状。