孩子患湿疹，小朋友叫苦，父母更心痛。15％小孩会在一生中不同时段患上湿疹，而发疹期通常都是出世头两年。

   一般而言，遗传因子是出湿疹的主要因素。多年来，研究人员和医护团队，都积极寻找有没有方法可以防止出湿疹，其中一个方向，是着眼于免疫能力系统上。

湿疹跟免疫能力系统有关

   发炎性的湿疹，通常会因环境污染因素而刺激出来。要知道，这些环境因素只是触发刺激的诱因，当刺激性物体遇上低弱抗免力，便诱发了发炎性的湿疹来。

   正正因为是免疫系统问题，很多人尝试找寻方法以增强免疫力，其中一款常用的，就是吃益生菌。

益生菌可以治疗湿疹吗？

   从2010年开始，有较多大学研究院去研究肠道健康跟皮肤的关系。当中便有一个研究找到，患有湿疹的小朋友大肠中的菌种，跟没有患湿疹的小朋友并不一样。这个研究结果，支持了以益生菌能改变肠度菌种、从而可以治疗湿疹的推论。

   在同一个研究中亦发现到，进食益生菌补充剂后，湿疹情况有所改善迹象。可是证据较薄弱，不能够肯定益生菌可以作为治疗方法。

   去年，另一个研究亦找出了少许证据，作出了同一结论，可是仍不足以断言益生菌补充剂可以帮助预防或治疗小朋友的湿疹。几年来的研究结果都没有大进展，主要因为研究人员不可以肯定，究竟应该由喂母乳的妈妈进食益生菌好些？还是小孩子直接进食益生菌好些？而含益生菌食物又多，那一类会较优胜？

   从最新的一份2017年研究报告中，找到益生菌补充剂跟预防家族遗传性湿疹扯上关系。虽然证据亦比较弱，但因为益生菌一般对身体无害，国际敏感组织因此而公布指示。

有家族敏感症案例者怀孕妈妈可吃益生菌

   根据最新研究结果，世界敏感组织World Allergy Organization发出新指引，如父母其中一人曾患有湿疹、花粉症、哮喘、或食物敏感，建议怀孕妈妈从妊娠第三期开始每天进食益生菌，一直至完成喂母乳为止。

   相比从食物吸收，妈妈们直接进食益生菌补充剂，吸引的份量和时序便更容易安排妥贴。至于婴孩，当婴儿成长后能够进食固体食物，便可以考虑含益生菌的BB食物了。

   WAO亦指出，因证据不太强，呼吁不要停止医生开的处方药，以益生菌补充剂为辅助治疗，绝不可倚赖益生菌为唯一治疗方法。

含益生菌食物

   无论是否有患湿疹，大人和小朋友都应该多吃含益生菌的食物，让良好的菌丛植生在肠道上，逼走坏菌，从而改善肠道健康，或又可增强抵抗力。以下食品，都含有生菌：乳酪、克菲尔乳酪饮品、泡菜、味噌、苹果醋、德国酸菜等。